整体（肩こりの原因：腕の酷使）

肩こりを誘発する原因には様々考えられますが、その一つとして「腕の酷使」があります。
これは、仕事上でやむを得ずという場合が多いかと考えますが、腕の酷使は血液、リンパ液の流れを腕の付け根や肩、首等で滞らせてしまうことにもなります。
そうなった場合には、神経や筋肉に栄養分、酸素などの供給をストップさせると共に、老廃物や疲労物質を停滞させることにもなり、肩こりを起こす原因にもなります。
適度な休憩と運動（ストレッチ程度で可）は欠かさず行いましょう。
美容と健康サロンマキ　健康ワンポイント