整体（癖が身体の歪みを生む）

仕事や日常生活の中で癖を持っている人がいます。
偏った身体の使い方を毎日毎日継続していることで、結果、歪みを作っていることがあります。
例えば、デスクワークの場合に足を組むクセ、身体を捻って座るクセ、パソコンにしがみついて前かがみになるクセや仕事台の高さが身体と合わず前かがみでないと仕事が出来ない環境であったり、身体の正面で無くある一定方向を向いて仕事をすることが多い、などなど同じ姿勢を長時間とり続けていることで知らず知らずのうちに身体を悪くしています。
時々自分のクセをチェックしましょう。
自分では気づいていないこともあるかも知れません。身近な人からの意見も聞きましょう。
美容と健康サロンマキ　健康ワンポイント