整体（肩こりの原因：眼精疲労）

眼の疲れは首の緊張を招き、続くと肩こりの原因になります。
逆に、肩こりのせいで眼が疲れやすくなる人が大勢居ます。
眼と肩には密接な関連があります。
眼が疲れてくると姿勢が悪くなり、連座して腰や肩の痛みならず頭痛にも繋がります。
同じ姿勢での長時間の眼の酷使は身体全体の調子を狂わせます。
適度に休憩を挟むと共に適度なストレッチも予防には効果大です。
美容と健康サロンマキ　健康ワンポイント