整体（気：「宗気」）

東洋思想の中で、「気」という言葉はいたるところで使われます。これは中国の古代思想の根本的な概念で、万物全て（宇宙、自然、生命活動など）を成り立たせている根源と考えられています。「気」の解釈や定義などについては各種あるようです。主なものとして、「元気」、「宗気」、「営気」、「衛気」があります。
今回は、「宗気」です。
余り耳慣れのない言葉ですが、これは、「地の気」（飲食物から得られる気）と「天の気」（呼吸から得られる気）が合わさって出来るものとされています。
別名、「動気」又は「大気」とも言います。
「宗気」が不足すると、呼吸に乱れが生じ、声が低くなり、力強さがなり、進行すると身体の動作が鈍くなります。
汚れの無い澄んだ空気、不純物の無い季節（時季）の飲食物が健康の基本です。
美容と健康サロンマキ　健康ワンポイント