整体（「精」）

日常生活の中で「精をつける」とか「精を出す」などという表現を耳にすると思います。
この「精」というのは、生命力の根源を意味しています。
「気」が昇華しエッセンスになった状態です。飲食物から得られ「腎」に蓄えられ、必要に応じて「気」、「血」、「津液（しんえき）」などに変化し生命活動が行われます。
従って、「精」の衰えは生命力の衰えになります。また、「精」は「先天の気」となり、これが不足していると虚弱体質の子が生まれるとされています。
「気」と同様に眼には見えないものですが、健康であるためには欠かせない「精」です。
食生活を大切にしましょう。
美容と健康サロンマキ　健康ワンポイント