2013-09-04から1日間の記事一覧
腹筋とは腰背部にあります。腹筋は身体を支えるのに不可欠な筋肉です。 脊柱を動かすときには、背筋７、腹筋３の割合で使っている（働いている）と言われています。 身体を動かすときには、「お腹を意識して動かせ」と言います。 ギックリ腰を起こしやすい人…
腹筋とは腰背部にあります。腹筋は身体を支えるのに不可欠な筋肉です。 脊柱を動かすときには、背筋７、腹筋３の割合で使っている（働いている）と言われています。 身体を動かすときには、「お腹を意識して動かせ」と言います。 ギックリ腰を起こしやすい人…
