整体（イライラを静める：手のツボ）

明確な原因が思いつかないのに、なんだかイライラする。
こんなときツボを刺激して高ぶった神経を静めてみませんか。
手の甲側の「親指と人差し指のまたの虎口（ここう）」及び、
「人差し指から小指までの指のまたの指間穴（しかんけつ）」を、反対側の手の親指と人差し指で挟んで少し強めに押しもみします（リズミカルに行います）。
２０回に１回くらいの割合で指を指先の方向に引っ張ります。
指先が温かくなるまで続けてください。
片手四箇所、両手で八箇所行います。
神経の高ぶりを抑え、イライラ予防にも効果があります。
日ごろからツボを刺激しておくとストレス予防にもなります。ぜひお試しを！！
美容と健康サロンマキ　健康ワンポイント