「整体」という言葉、これは身体をどう見るかによって異なりますが、東洋医学的な見方を加え次のように考えます。
・気血が滞りなく経絡を流れている。
・骨格の歪み・ズレがなく、正しい姿勢が取れている。
をいい、「気」には、呼吸より得られる「天の気」、飲食物より得られる「地の気」があり、両者を合わせて「気」といいます。
「気」は人間の生命活動の際のエネルギーの源とされ、「気」から変化した「血（けつ）」、これは身体に栄養を与えるもので、相互に密接に影響しています。
両者がうまくバランスが取れている状態を、「正しく整った身体」と言います。
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