整体（気血の流れ）

身体を動かすと全身を巡る「気血」の流れがスムーズになります。
滞りがちだった箇所にも気血が流れ、全身が暖かくなり、活力に満ちてきます。
これは体液循環が良くなることで老廃物が運び去られ、同時に酸素と栄養分が運び込まれることによるものです。
各自の状態に応じた運動が健康を維持、改善します。
毎日少しでも身体を動かしましょう！！
美容と健康サロンマキ　健康ワンポイント