整体（夏バテ解消に：気をつけよう、食事・飲み物）

梅雨の時期は湿度が高く、夏場には温度が高くなります。そんな状態で冷房や、飲み物は冷たいものとなると身体は急激な環境変化に対応できず、なんとなくだるくなる、こんな状態が「夏バテ状態」です。夏バテは西洋医学では病気ではありませんから病名は？状態です。東洋医学では本人個々の身体全体と症状を見てその原因を追究し処置方法を決めるのです。
夏場は冷たいものを飲食することが多くなりがちで、身体が冷えるとエネルギーが出にくくなり、気が減少して元気も気力もなくなります。
瞬間的には、冷たいものを身体に入れるとなんとなく爽やかになった感じはしますが、続けると（回数が重なる）本当は身体にはボディーブローのようにダメージを与えているのです。
この時期、冷たいものばかりでなく、温かいお茶やスープなどを飲むことです（本来は、夏の盛りから心がけることが必要）。
美容と健康サロンマキ　健康ワンポイント