整体（頭痛：頭部のツボ）

病的な原因を見出せない「頭痛もち」と呼ばれるような症状には、指先をほぐすことで解消できます「整体（頭痛：手の指のツボ）」参照）が、この方法で効果が出ない場合には次をお試しください。
・曲鬢（きょくひん）：こめかみのところ（左右を同時に１０回）押し回し揉みする
・神庭（しんてい）：前頭部の中心（鼻の頭からの延長線上）で髪の生え際から１．５センチ入ったところをゆっくり、３〜５回押圧する
・百会（ひゃくえ）：頭の頂部（てっぺん）を１０回押圧する
・天柱（てんちゅう）と風池（ふうち）を指全体で押しつまんで１０回押しまわしする
　（天柱：後頭骨の中心から３センチ横、風池：天柱から３センチ横で左右にあります）
・首の付け根から肩先までを、つまんで１センチづつ、ずらしながら押圧（一箇所５回押圧）する
これを５回繰り返します（片手でできます）。
いずれも軽く押し揉み、押圧してください。好転しない場合は病院で検査を受けることをお薦めします。
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