整体（自律神経とは）

自律神経とは「自律」という言葉が示すとおり、他から直接支配を受けず、意志に関係なく機能している神経で、互いに反対の働きを持つ交感神経と副交感神経で構成されています。
交感神経は、日中、忙しく動いているときに活発に働く神経で、副交感神経は、夜間、休んでいるときに活発に働く神経です。両者がバランスよく働くことで身体の環境を整えています。
その際、心や感情などに問題が生じると、両者のバランスが崩れ体調不良を引き起こすことになるのです。
急な運動をして日頃使わない筋肉を使ったり、忙しい日々が続いて疲れが溜まれば、「朝起きるのもつらい」し「一日中眠い」こともありますが、特段の原因も思い浮かばなくて、上記症状や「身体がシャキっとしない」「疲れがとれない」「食欲がない」「夜、寝つけない」、二〜三日様子を見ても症状が改善されずなおかつ、「何をするにもだるい」「憂うつな気分が晴れない」「フラフラする」などという場合には迷わず診察を受けましょう。
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